"Sistema de Ejercicios funcionales y Efectivos"
Con los ejercicios específicos para fútbol se mejora la activación de los músculos de tren inferior, importantes para patear adecuadamente el balón, se activan músculos como los aductores, cuadriceps, tensor de la facia (muslos), glúteo medio y estabilizadores de cuello de pie (pantorrilla) lo que ayuda a disminuir la probabilidad de lesiones durante el entrenamiento y la competencia.
